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	<title>Studentcoffee - Portale degli Studenti &#187; Fitness &amp; Benessere</title>
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<title>Studentcoffee - Portale degli Studenti</title>
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		<title>Perchè assumere gli Integratori Proteici ?</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 19:15:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Perchè assumere gli Integratori Proteici ? Nessuno di noi è in grado di accumulare proteine per formare riserve in caso di necessità, poichè le cellule vanno incontro a un continuo rinnovamento, c&#8217;è la necessità di un costante apporto di proteine per costruire nuovi tessuti e riparare quelli distrutti. Le proteine hanno importanza decisiva per la [...]]]></description>
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		<title>Cosa sono gli Integratori e la loro Classificazione !</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 19:40:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Classificazione degli Integratori Alimentari Gli integratori sono sostanze che generalmente possiamo riscontrare nelle svariate quantità di alimenti che esistono nel mercato e sono parte integrante della nostra alimentazione giornaliera. Vengono assunti per sopperire a carenze di quest’ultimi non presenti negli alimenti di una dieta,quindi hanno un effetto curativo e salutare per il nostro corpo. Gli [...]]]></description>
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		<title>Natural Body Building : alimentazione e tecniche di allenamento</title>
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		<pubDate>Tue, 25 May 2010 16:00:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Body Building , letteralmente significa costruzione del corpo. Scopo della disciplina è appunto costruire in modo armonioso il proprio corpo considerando ogni minimo dettaglio muscolare, enfatizzando l’ipertrofia e diminuendo la massa grassa a vantaggio di quella magra tramite opportune tecniche di allenamento. Spesso in riviste specializzate di body building è facile vedere foto di atleti [...]]]></description>
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		<title>Breve storia del Body Building !</title>
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		<pubDate>Fri, 14 May 2010 22:05:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le radici del Body Building Molti atleti oggi giorno si domanderanno come sia nato il Body building. Dai testi storici si può dedurre che questo sport ha radici antichissime.Infatti la pesistica ha all’incirca 3000 anni e nacque al fine di potenziare e sviluppare la capacità atletica per le diverse discipline sportive dell’epoca. Da diverse fonti [...]]]></description>
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		<title>Come alimentarsi per crescere mantenendo un fisico asciutto !</title>
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		<pubDate>Wed, 12 May 2010 10:05:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quale alimentazione seguire ai fini di ottenere un fisico asciutto ! Diete povere di carboidrati vengono spesso criticate perché inibiscono frequentemente la capacità di allenarsi dato che il corpo non riuscirebbe a trasformare in modo repentino il grasso nello zucchero (carboidrati semplici) per il fabbisogno dell’allenamento. Molti studi hanno accertato questo fatto,però è anche da [...]]]></description>
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		<title>LE MIE TECNICHE DI ALLENAMENTO PREFERITE &#8211; MIKE MENTZER E L &#8216; HEAVY DUTY</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 19:14:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Heavy Duty

L&#8217; Heavy Duty è stato ideato dal famoso bodybuilder Mike Mentzer.  Tale articolo è un piccolo riassunto di un ben più ampio trattato descritto  approfonditamente in due libri: Heavy Duty e Heavy Duty 2: Mind and Body (Mente e Corpo).
Il mio consiglio è di leggerli entrambi poichè molto ricchi di consigli e dritte sugli [...]]]></description>
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