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Archivio per Tecniche e Strategie di Allenamento

• LE MIE TECNICHE DI ALLENAMENTO PREFERITE – MIKE MENTZER E L ‘ HEAVY DUTY

  Heavy Duty L' Heavy Duty è stato ideato dal famoso bodybuilder Mike Mentzer.  Tale articolo è un piccolo riassunto di un ben più ampio trattato descritto  approfonditamente in due libri: Heavy Duty e Heavy Duty 2: Mind and Body (Mente e Corpo). Il mio consiglio è di leggerli entrambi p ...